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佐々木豊プレゼンツ:トップ1%を目指すあなたへ「体脂肪コントロール講座」&「稼げるトレーナー・コーチ養成講座」ブログ

兜率天の巡礼 <司馬 遼太郎 (著) >

2011年05月28日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」
 
4次元の思考の練習には 小説が持ってこいです
 
 
昨日ぼくが読んだのは 司馬さんの「兜率天の巡礼」
すごく好きな作品です
 
小説は速読しないで遅読するのがコツです
 
 
この作品は 
 
・昭和22年夏の京都
  ↓↑
・5世紀(431年8月)のコンスタンチノープル
  ↓↑
・7世紀(635年5月)の長安
  ↓↑
・6世紀後半~7世紀前半の飛鳥
 
 
これらの都の時空間旅行です
 
 
それぞれの時代と都のカラーの知識がないと臨場感は
感じれませんが、ぼくは これらの都を 匂い 日差し
人の声 道を歩く感覚 などの臨場感がありますよ~~
 
楽しい時間旅行でした
 
 
 
 
あるいは 龍馬と話したいなあ~と思ったときは
「龍馬がゆく」を読みます
 
すると、1865年の長崎、1867年の京都などに飛んで
行って 龍馬とお酒を飲むことだってできます(^^)v
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

世界チャンプの情報処理!

2011年05月28日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」
 
進化した日常の風景として 前回は世界チャンプとローカル
チャンプの差を描写しました
 
 
世界チャンプは 物理的な努力をたくさんこなして勝ち取る
ものではなく 情報処理能力の次元が ローカルチャンプと
違うから世界チャンプなんだと見えてきたと思います
物理的な努力は絶対条件ではなく 前提条件です
その上に 情報処理能力が必要ということです
 
年収の差も同じです
 
ダイエットに成功できない方と 成功できる方の違いも同じです
次元を 体脂肪コントロールという構造にまで引き上げた視点
に持ってこれるか 否か の違いなのです
 
 
キーは 4次元の視点
 
目の前の世界は立体だから 3D=3次元ですよね?
平面は2次元です
この 3次元の世界に 時間という軸を加えると4次元です
 
 
そうです ローカルチャンプは 目の前のことに全力で取り組み
世界チャンプの情報処理能力を持った選手は 時間を自由
に行き来しながら 目の前の練習を処理してるのです
 
 
練習相手が どんな選手であっても問題はありません
実際の練習相手の向こうに 次の対戦相手や 描く戦術
を見ながら 今の向こうに4ヶ月後の試合や 4年後の
パフォーマンスをみてるからです=4次元の視点で目の前を
見ながら 実際の練習相手と練習をするので どんな練習
相手であっても 世界一の練習として情報処理できるのです
 
世界チャンプのまなざしの持ち主は (練習時間がない 
練習相手がいない 練習場所がないという)練習環境を
勝てないいい訳にはしません
 
常に4次元の思考で工夫できるからです
 
世界チャンプは 自分が描くゴールと 今の現実の両方
常に目の前に見てます そして この両者のギャップを埋める
ためには 何をすべきか? と刻々と情報処理してるだけな
のです
 
これが 世界チャンプの思考 工夫です
 
 
 
 
前回紹介した ラーメン屋での視点も同じですよね
 
稼げる方は 他の方と同じラーメン屋の同じ空間で一緒
ラーメンを食べてても 見えてるもが違います 4次元の
時空間を漂っているので目の前に見えてるものを 情報
処理したときに すぐに ゴールのシミュレーションをします
 
利益を出して経営を安定させるために というようなゴール
を瞬時に設定して 目の前の状況に対処しています
(無意識にですよ) すると前回のような 情報処理を行い 
「オレだったら オペレーション? 値段? ロケーション?
財務? の改善で この味をお客様に提供するなあ~」
という具合に、、
 
4次元の情報処理なのです
 
 
体脂肪コントロールで成功する方も同じです
今の選択が 明日、3日後 1週間後の体重にどう反映
するか? それは目標体重への道の計画ラインから外れて
いるのか? ライン上に乗ってるのか?
 
常にここが見えてる方だけが成功できるのです
 
 
 
 
 
 
 
 

 5月27日金曜日の記録  

2011年05月28日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」
 
 
5月27日金曜日 の「体組織」「食事」「代謝」「運動」
 
           体重    55.0kg     体脂肪率   9.0%
除脂肪体重   50.0kg     体脂肪量   5.0kg
 
 
 
 8時  ロールケーキ オレンジジュース 
 9時  コーヒー
12時  寿司
18時  ごはん 冷奴 サラダ 酢物 大根おろし キムチ
22時  グレープフルーツジュース
23時  焼酎~~~
 
      
 
 
 
~ 今日のトータル代謝の状態 ~
 
トータル代謝 (^^)v    
 
 
 
 
~ 全ての要因を含む 本日の代謝の状態 ~
 
・お腹の重さ    (^^)v     
・カラダの詰まり  (^^)v    
・カラダのダル重   (^^)v        
 
 
 
 
 
~~ 運動結果 ~~
  
有酸素運動                      ( 計20分 )
 
筋トレ                           ( 計0分 )
チューニングエクササイズ        ( FATOFF ex 計10分 )
 
 
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    1、 自力で代謝の循環を上げる=第1ステージ
       (カラダを「ゼロポイント」にリセット!)  
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    2、 自分にとっての適性体脂肪を目指す=第2ステージ
       (がんばり過ぎない!)
            ↓
    3、 自力で代謝、体型を安定させる=第3ステージ
       (生理リズムにそった快適ライフ!)


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