さて、何でノウハウ通り進めても 毎月１ｋｇ減で体脂肪コントロール
が進んでいかないのか？
答えを先に言うと
ゴールがずれてしまってるからです！
ＦＡＴＯＦＦ食事＝Ａ
ＦＡＴＯＦＦ運動＝Ｂ
ＦＡＴＯＦＦ代謝循環＝Ｃ
Ａ＋Ｂ＋Ｃ＝１ヶ月で結果的に１ｋｇ減 と考えると
「毎月１ｋｇを落し続ける」 がゴールにならずに
Ａを行うことがゴール
Ｂを行うことがゴール
Ｃを行うことがゴール
になってしまうから １ヶ月１ｋｇ減がゴールにならないのです
ここが理解できないから 結果が出せない方が非常に多いです
例えば、デートの待ち合わせ時間と場所がゴールだとしましょう
仮に 渋谷ハチ公前 １４時とします
自宅から渋谷ハチ公前に行くための手段は
歩き→バス→電車→歩き だったとしましょう
歩いて バスに乗って 電車に乗って 歩いたら １４時にハチ公
前に着く可能性は低いですよね？
１０時に着くか？ １６時に着くか？ １３時に着くか？
全くわかりません
ここには １４時に着くには？ という意図性が抜けてるからです
歩き→バス はあくまでも手段
目的＝ゴールは １４時にハチ公前に着く！ です
１４時にハチ公前に着く ために 歩き→バス→電車→歩き
をどう使うかがゴールに至るための処理です
やばい こんな時間になってしまってる 歩き→バス はやめて
タクシーに切り替えなきゃ という選択もあるかもしれません
たっぷり時間があるなら バスをやめて 歩いて駅まで行こうに
なるかもしれません
渋谷に１３時についてしまったら 歩き→バス→電車→歩き
の次に コーヒーショップで 時間つぶしが入るかもしれません
少しは見えてきましたか？
体重を目的の期間までに目的の体重にまで落すという
次元と その手段（材料）としてのノウハウを知っている
あるいはそのノウハウを実行するという次元とでは
扱う次元が全然違うということです
何日までに何ｋｇにするためには
今日のＦＡＴＯＦＦ食事＝Ａ ＦＡＴＯＦＦ運動＝Ｂ
ＦＡＴＯＦＦ代謝循環＝Ｃ をどんな組み合わせて どんな
カタチに操作しなきゃいけないか？ ここをコントロールでき
ないと 体脂肪コントロールは成功（８ヶ月で８ｋｇ減）しない
のです
ゴールから常に逆算して今を捉えるという視点です
次回へと続く、、、