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さて、体型を変えるために 筋バランスと カラダの使い方の根本
改造が条件で、しかも その深層には 思考の問題が色濃く絡ん
でることがわかったとおもいます
そろそろ また 筋バランスや カラダの使い方に入っていきましょう～
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足首が固い方は ハムが使えてる！！
？？？
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まず 日本人と比べて、、欧米人は 足首が固いです～～
ヒップアップしてるでしょ？
ハムが使えてるからです
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FATOFF会員さまでも 脚の細い方に 「足首固いでしょう？」って
聞いたら １００％ 「あ～～ そうなんですけど やっぱり問題ある
んでしょうか？？」と 遠慮気味に答えてくれました
「いや～～ 足首の固い方は みんな脚が細いんですよ～～
ハムが使えてるからです～～」
と説明したら
ニンマリ （＾＾）ｖｖ でした
中には 「私は 右足は足首が柔らかく あああ～ やっぱり右脚
は左脚より太い～～ 左足は 足首が固いから 右脚より細い
んですね～～ 一人二人事例です～～」と 方までいました～～
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こういう方もいました
「雪の日 長靴を履いて歩いてたら ああ～～ ハムが使えてる
感覚が はじめて分かりました～～
長靴履くと 足首がいつもより固定されるからかなあ？？」
まさに そうなんです 足首が固いとハムが使われ、ふくらはぎの
筋肉の参加率が下がるのでした～～～
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ちなみに ぼくは 足首は固くないです～
でも ハム使ってます～～
（＾＾）ｖ
次回へ続く、、、、
＊ 今回の体型を変える連載は 分かりやすくするために あえて
食習慣の問題や 体脂肪の問題をを外して展開しています
