チャンピオンの資質

１月２１日水曜日　の「体組織」「食事」「運動」



　　　　体重　55.4kg 　　　体脂肪率　8.3%
除脂肪体重　50.8kg　 　　体脂肪量　4.6kg




　８時　　トースト　コーヒー
１２時　　のり弁　漬物
１７時　　プリン　焼鯵丼
２０時　　焼き芋　お茶
　１時　　うどん　納豆　とろろ昆布　ビール３５０ｍｌ
　２時　　焼酎～～　


代謝　（　高　）


有酸素運動　　（　計０分　）
筋トレ　　　　　　（　計０分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計０分　）






ぼくは　この２８年間で特に格闘家に関しては　世界のトップ選手と常
に接する機会が多いのですが、

世界のトップ、まあ～　チャンピオンですね～
　
チャンピオンには　他の選手と大きく隔てる特徴があります


今回　ルーツで　田村選手と接して　改めて感じたことです




チャンピオンは　判断の最終基準を　「しっくりくるか？　こないか？」
こういう　アナログ的な直感にゆだねます

まあ～　自分に自信あるからなんですが、、

普通は　先生が言ったから、本に書いてたから、チャンピオンが言って
たから、、、と　判断の最終基準は　自分じゃない　外の情報になり
ますよね？

この地点で　実は　カラダの中からの情報、メッセージがあるんですが
この情報を無視したり、感じなかったり、信用しなかったりが　一般的
な思考の流れです



外から入ってくる情報は　自分にとって　ピッタリサイズじゃないことが
ほとんどです

にもかかわらず　外からの情報を自分サイズに加工修正しないで　その
まま使用しようとすると　必ずカラダと行動にギャップが生じます


このギャップが　目標に向かって進めない　大きな足かせになるんです
ね～～～



当然、自分の直感だけ信じて　外の情報を信じないのも　ダメです
（これが　一番ダメなパターンかもしれませんね　）


だから　外の情報と　カラダの中からの感覚の両方の情報を比較して
最終的に　「しっくりくるか？　こないか？」で決めるのが　目標をいち
早くつかむコツだと思います



実際　ぼくが知ってるチャンピオンたちは　例外なく　この方法です





チャンピオンの情報処理を紹介しましたが、、　もう１つ　チャンピオン
に特徴的な資質を紹介します



チャンピオンは　「はい～　写真撮るよ～～」と言われると　例外なく　
写真中央に写ります


必ず真ん中でポーズをとります


これも　チャンピオン特有の資質なんですね～～～






いかがですか？
あなたにとってヒントが転がってましたか？




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