１月６日火曜日 の「体組織」「食事」「運動」
体重 55.2kg 体脂肪率 8.6%
除脂肪体重 50.8kg 体脂肪量 4.4kg
９時 トースト コーヒー
１４時 トマトソースパスタ サラダ
１８時 ごはん 餃子 サラダ ビール３５０ｍｌ
０時 ビール３５０ｍｌ
１時 焼酎～～～
代謝 （ 高 ）
有酸素運動 （ 計１０分 ）
筋トレ （ 腕立て １００回 スクワット １００回 計３分 ）
ストレッチ＆コアトレーニング （ FATOFFコンディショニングEX 計０分 ）
ターザンに載らなかった ＜ 日田天領水が代謝に効く秘密！ ＞
ターザン最新号（Ｐ８６、Ｐ８７）では 日田天領水が代謝に効くと
書いてますが、、紙面の関係上 書き切れなかったことがあります
この日田天領水の代謝アップに関わる効果です
この水を １日 １．５リットル以上 飲むと お通じにてき面な効果が
あるということです
快腸！！ キタ～～ の世界です
目標は １日 ２リットルのペットボトル 一本を消費すること！
すばらしい 自分自身の未来への投資になりますよ
誰でもってことはないですが、、 この習慣を２週間続けてみると 自分
に合うか？ 合わないか？がハッキリ分かりますね
２週間 この習慣を続けて お通じの改善がなければ この水があなた
に合ってないということです
逆に、合う方は２週間でカラダの変化に気付けます
日本人は 外国の硬水は合わないです
やっぱり 日本人には 日田の軟水がすごく合うと思いますよ
後 この水のよさは カラダが酸化すると 老化が促進されますよね？
酸化＝代謝減です
この水は 酸化を進める 活性酸素を相殺してしまう 活性水素が
入っています
しかも 天然の活性水素です
天然の活性水素が入ってる水は 世界で３ヶ所だけと聞きました
日田の水は 昔から 美人水 と呼ばれたゆえんですね～～～
邪馬台国が この日田の地にあったという話しは ぼくも支持したい
説ですが
卑弥呼が この日田天領水を飲んでたなんて ステキじゃないですか～
ああ～ なるほど 日田の地の 巫女だから 日巫女なんだあ～
卑弥呼（日巫女）が飲んでた水と同じ水を 今 我々が飲めるなんて
タイムマシンに乗って 時間旅行してる気分ですね～～
ぼくの お通じ全開の秘密は この日田天領水でした～
カラダの循環のコツは
ちゃんと食べる（飲む） → よく動く → 心地いい排泄
これを 日々循環させることです
この循環を ＦＡＴＯＦＦでは 代謝が循環してると捉えてます
****************************************************
★★ 佐々木 豊 のプロフィールはこちらをクリック ★★
******************************************************
ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！
１、 自力で代謝の循環を上げる
（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）
↓
２、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
（がんばり過ぎない！）
↓
３、 自力で代謝、体型を安定させる
（生理リズムにそった快適ライフ！）
１～３を身に付けるためのサービスです！
ＦＡＴＯＦＦ ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
******************************************************
体重 55.2kg 体脂肪率 8.6%
除脂肪体重 50.8kg 体脂肪量 4.4kg
９時 トースト コーヒー
１４時 トマトソースパスタ サラダ
１８時 ごはん 餃子 サラダ ビール３５０ｍｌ
０時 ビール３５０ｍｌ
１時 焼酎～～～
代謝 （ 高 ）
有酸素運動 （ 計１０分 ）
筋トレ （ 腕立て １００回 スクワット １００回 計３分 ）
ストレッチ＆コアトレーニング （ FATOFFコンディショニングEX 計０分 ）
ターザンに載らなかった ＜ 日田天領水が代謝に効く秘密！ ＞
ターザン最新号（Ｐ８６、Ｐ８７）では 日田天領水が代謝に効くと
書いてますが、、紙面の関係上 書き切れなかったことがあります
この日田天領水の代謝アップに関わる効果です
この水を １日 １．５リットル以上 飲むと お通じにてき面な効果が
あるということです
快腸！！ キタ～～ の世界です
目標は １日 ２リットルのペットボトル 一本を消費すること！
すばらしい 自分自身の未来への投資になりますよ
誰でもってことはないですが、、 この習慣を２週間続けてみると 自分
に合うか？ 合わないか？がハッキリ分かりますね
２週間 この習慣を続けて お通じの改善がなければ この水があなた
に合ってないということです
逆に、合う方は２週間でカラダの変化に気付けます
日本人は 外国の硬水は合わないです
やっぱり 日本人には 日田の軟水がすごく合うと思いますよ
後 この水のよさは カラダが酸化すると 老化が促進されますよね？
酸化＝代謝減です
この水は 酸化を進める 活性酸素を相殺してしまう 活性水素が
入っています
しかも 天然の活性水素です
天然の活性水素が入ってる水は 世界で３ヶ所だけと聞きました
日田の水は 昔から 美人水 と呼ばれたゆえんですね～～～
邪馬台国が この日田の地にあったという話しは ぼくも支持したい
説ですが
卑弥呼が この日田天領水を飲んでたなんて ステキじゃないですか～
ああ～ なるほど 日田の地の 巫女だから 日巫女なんだあ～
卑弥呼（日巫女）が飲んでた水と同じ水を 今 我々が飲めるなんて
タイムマシンに乗って 時間旅行してる気分ですね～～
ぼくの お通じ全開の秘密は この日田天領水でした～
カラダの循環のコツは
ちゃんと食べる（飲む） → よく動く → 心地いい排泄
これを 日々循環させることです
この循環を ＦＡＴＯＦＦでは 代謝が循環してると捉えてます
****************************************************
★★ 佐々木 豊 のプロフィールはこちらをクリック ★★
******************************************************
ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！
１、 自力で代謝の循環を上げる
（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）
↓
２、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
（がんばり過ぎない！）
↓
３、 自力で代謝、体型を安定させる
（生理リズムにそった快適ライフ！）
１～３を身に付けるためのサービスです！
ＦＡＴＯＦＦ ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
******************************************************