心配や不安に襲われる

心配や不安に襲われる人は
絶えず、何かに怯えて、気にして
生活を送っている状態である。
ある意味で心配事を考える為に
生きているような感じかも知れない。

本人は、そんな事にも気付かず
誰よりも心配や不安に晒されやすい。
そういう性格なのだ。けれども
他の人に、それを共有して貰う為に
話をしても、受け入れられない。

内容が、余りにも起こりそうに
ない事を告げられても、どんな風に
反応したらよいのか戸惑うだろう。
ごく普通の誰でも漠然と感じる
不安や心配であれば、同感する
意見も出て来るけれど・・・

潔癖症や精神的に病んでいる
人の話を聞けば、自分が同様な
タイプでない限り、何故、そこまで
心配や不安なのか、分からない。
１度何かが原因で神経的に繊細
と言われる人は、過敏に反応する。

本人にとっては、ごく普通の
当たり前の事柄だけど、一般的な
レベルの人であれば、それを
異常な領域と捉えてしまうから。
あの人は難しい人とか、関わると
面倒な事に巻き込まれると告げる。

日頃は元気印の人も精神が病めば
自然とネガティブ思考に陥る
傾向が高くなってしまうから。
１つの心配事や不安が更に
別の事柄に伝染して普段なら
気にしない事まで気になる。

時間があれば、色々と考え込んで
しまうから、意識的に身体を
動かして、用事やすべき事を
詰め込んで考える時間を無くす。
持たないように工夫するのも
１つの有効な手段になるだろう。