一十百千万

　随分前になるがこの「ピーナツの唄」で、メーリングサークルの仲間が披露してくれた話を書いたことがある。「１１１１１」の教えである。下記に再録してみる。

　最初の１は１日１０.０００歩歩こう。次は１日１.０００字を読もう。次が１日１００字を書こう。そして１日１０人と話そう。最後の１は１日１善をなそうである。

　健康のために上のことを毎日励行しようと言うのである。この話を生涯大学校のクラスメートにスピーチの形で披露したところ、大いに受けてその後も時々自分はこの教訓を実行しているよと声を掛けられていたことを覚えている。

　ところが先ほど何となく見ていた健康食品のＴＶのＣＭだと思うのだが、健康のために毎日励行することとして　「一十百千万」の教えと言うのを披露していた。（何気なく見ていたので記憶違いがあるかも）

　一読・・何かを必ず読もう。十笑・・大いに笑いましょう。百吸・・良い空気を何度も吸おう。千字・・毎日１０００字を書く。万歩・・１日１０.０００歩は歩こうだ。

　どうも掛け声だけで小生もなかなか毎日励行することが難しいのだが、健康のために忘れずに励行することの大切さを思う。

「コレステロール半減！！」挑戦中。１昨日と昨日の歩行数「１１.５９４歩」夕食後のウォーキングで。