uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2020-02-14 01:09:03 | スイミング

17時半すぎから1時間30分泳ぎました

 50mx10 フィンドルフィンキック
 50mx10 フィンクロール
 50mx10 プルブイクロール
 50mx 2 クロール

Total 1600

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パウチの交換

2020-02-14 01:00:00 | ストーマ

8時頃パウチの交換です

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