パウチの交換

２１時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１７時半すぎから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　フィンドルフィンキック
　５０ｍｘ１０　フィンクロール
１００ｍｘ　５　パドルフィンクロール
　５０ｍｘ　２　クロール

Total 1600