パウチの交換

２０時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時まえから１時間２０分泳ぎました

　　５０ｍｘ　４　クロール
１０００ｍｘ　１　プルブイクロール
　１００ｍｘ　５　プルブイクロール
　１００ｍｘ　８　フィンクロール

Total 2500
Ｐ