uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2016-08-10 04:40:21 | スイミング

18時から1時間泳ぎました

 50mx10 クロール
100mx 5 プルブイクロール
200mx 5 プルブイクロール

Total 2000m

背面蹴伸び+バサロ

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