今日のスイミング

１８時まえから１時間２０分泳ぎました

　５０ｍｘ　５　海豚キック12.5m＋クロール
　５０ｍｘ３０　プルブイクロール
　２５ｍｘ１０　プルブイ蛙ストローク＋海豚キック
　５０ｍｘ　２　海豚キック

Total 2100m

右呼吸と前重心を気をつけた

右肩が痛いのでバランス重視で泳ぐ