今日のウォーキング

１７時過ぎドラッグストアへ

歩数	7251	steps
距離	5.36	km
Ｅｘ量	4.1	Ex
Ｅｘ歩行	6116	steps
時間	51	min
消費cal	191	kcal
脂肪燃焼量	12.1	g

　　　　　by SH005

フリースフルジップジャケット シルキードライTシャツ シルキードライB/B デュアルサーモパンツ

風邪をひいたかな ５

まだ鼻はすっきりしません鼻声です

ブランチの後タケプロンとラックビーとビタミンCを服用しました

夕方ウォーキングがてらドラッグストアにシャンプーとボディソープを買いに
行きました帰って熱を測ったら３５度９分でした

夕食後はラックビーとビタミンCそれと鎮痛剤を服用しました