ジョギング

　これから年末にかけてどうしても飲み会や外食が増え、油断したらすぐに体重が増える傾向にあります。そこでできるだけ運動をして、体重が増えすぎないように心がけようと思ってます。週に２、３回ジョギングをすることが習慣になっておりますが、これから月に１００キロ走ることを目標にトレーニングに励もうと思います。
　フルマラソンのレースに参加する前は、月１２０キロから１５０キロ走り込むこともありました。しかし参議院議員になり週末にも休みが取れないので、まとまった距離を走ることができないことが悩みに種です。早朝のジョギングをこまめにこなして、運動量不足を克服しようと思います。