三日連続バドミントン

４月２０日
　先週予定のハイキングが天候不良のため中止になってしまった。
期待していたのに、山道を８ｋｍ程歩く予定だったのに、残念！
その影響かもしれないのか、今日もバドミントンに行ってしまった。金曜もした。土曜もした。今日も。
今日のが一番タフだった、なにしろ相手は２０代だ。羽が早い。
それで判ることがある。それは羽に対する反応、反射神経。
集中力。強い相手とやってみないと判らない。上手くなろうと思ったら、強い相手とやらなければ強くなれない。私は上手になりたい。
以前に比べると、動きが良くなっているのは確かだ。２、３度ゲームをすると
左足膝下の動きが鈍くなる。筋肉的鈍さではない。早い動きについていけなくなっているのです。歩くだけなら１０ｋでも１５ｋでも歩ける。が、早い動きだと長くは続かない。だからといって、やらなければいつまでも出来ない。
　土曜の朝、筋肉痛を感じた。筋肉痛がでるまで動けるようになったということか。今までは，動いているようでも筋肉にはそれほど負担がかかっていなかったのか、やっと筋肉に負担が掛かる運動ができるようになった。
足は必然的に運動量が多くなるり、自然的回復が望めるが、手の回復は足に比べると遅い。機能の複雑性も影響しているが。利き手が右手だから左手の使用頻度が増加しないのも原因一つか。このタイピングも左手は一割程度か。まあ、気長に使っていきましょう。