健康教室＆リハ体操

　昨日は、岡山高齢協の生きがいサークル「だいこんの花」の学習会「健康教室＆リハ体操」が開催され、私も参加した。

　その学習会の講師は、実は私が施術をしていただいている朝日医療クリニックの副施設長である理学療法士の山本拓也先生。「あなたの姿勢、悪くなっていませんか？　～姿勢改善プログラム～」と題してお話しいただき、その後リハ体操も教えていただき、楽しく身体を動かした。。

　高齢化に加えて、最近はスマホやパソコンなどで、昔で言う「猫背」のような丸まった背中になっている方が少なくない。そんなこともあり、みなさんの関心を呼び、予定よりもたくさん受講していただいた。そして、好評であったことが何より嬉しい。

　終わってからも、たくさんの方が先生を取り囲み、質問攻め。みなさんの関心にピンポイントで届いた講演と体操であったことは間違いない。加えて、何しろとてもいい男でステキな先生であり、参加された方も「あんなハンサムな先生なら、私も通おうかな」などの言葉があったり、記念写真をとお願いする方など大賑わい。

　ともあれ、毎日実行すべき簡単な３つのリハ体操を教えていただいたが、私はそれを実行できるか、自問自答している。考えるのではなく、行動することが大切なことはわかっているのだが。う～む。