不調に過敏。

食事を摂りながら読むのはやめた方がいい内容かと思われます。




昨夜は頭痛が起きました。

ネットで検索した症状からすると片頭痛かと思われます。


片頭痛は1ヶ月に1度のぐらい…とありますが、私は不定期です。
以前あったのは昨年の7月末。
原因は多分ストレス。


頭痛だけなら鎮痛剤で治るので良いんですけど、吐き気が来ると鎮痛剤も効きません。


出すものを出せばスッキリして頭痛も治まります。


ストレスでの嘔吐は頭痛に限ったことではありません。
姉の存在が嫌で仕方が無く、本気で吐いたこともありました。



今まで大事な局面でそのような状態になったことはないのですが、楽しみにしているイベントが近づくと『イベント中でなくて良かった』と思うと同時に『イベント中に同じことになったらどうしよう』という不安も覚えます。


不安が起きると負のスパイラルも起きるので、体調が悪い時ならではのマイナス思考だと思いたいものです。