１０・２５ 月一整体

夫婦二人とも各々別々の時間で整体予約日。

今日は右肩が下がっているとの指摘あり。

ウォーターベッドマッサージと電磁刺激を含めて1時間強の施術。

肩凝りとか腰痛とかの自覚があるわけではないので、ハッキリとした効果はわからないが、体の歪みを直し整えると言う意味の「整体」と認識して月一で通っている。

朝　・スムージー・コーヒー・オートミール粥

昼　・肉まん

夕　・信州そば・ひらめとウマヅラハギの刺身

夜食・カップ焼きそば・スープ

頂き物

・ひらめ、ウマヅラハギ(八百屋さん)