車検の見積もりに行くというので、1時間はやめのジュース作り。
アパートにいてもすることがない(パソコンがない。洗濯機がない。)ので、これからも早めに店に出ようかと思う。
本当にアパートは眠るだけの場所になってしまった。
夜もベッドに入る時刻が早くなったが、4時間半過ぎると目が覚めてしまうのは今までの習慣の結果。
と言うことは睡眠は4時間半でいいのかも。
朝 ・スムージー(小松菜、セロリ、抹茶、ヨーグルト、パイン、みかん、りんご、バナナ、黒ゴマきな粉、えごま油)・玉ねぎスープ
昼 ・パン(バゲット、ブドウパン)・炒り卵・モヤシのペペロンチーノ・コーヒー
夕 ・唐揚げ・鮭・サラダ・肉じゃが・味噌汁・ごはん・ジャガ揚げ煮
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/2e/c3/f9c0b4745473cb3d063db1d31c294270_s.jpg)
頂き物
・マーマレード、パスタソース(O田さん)![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/02/6b/82c48a8fdb5a04e8cfd1a0a183a63823_s.jpg)
・新じゃが揚げ煮(M尾さん)
アパートにいてもすることがない(パソコンがない。洗濯機がない。)ので、これからも早めに店に出ようかと思う。
本当にアパートは眠るだけの場所になってしまった。
夜もベッドに入る時刻が早くなったが、4時間半過ぎると目が覚めてしまうのは今までの習慣の結果。
と言うことは睡眠は4時間半でいいのかも。
朝 ・スムージー(小松菜、セロリ、抹茶、ヨーグルト、パイン、みかん、りんご、バナナ、黒ゴマきな粉、えごま油)・玉ねぎスープ
昼 ・パン(バゲット、ブドウパン)・炒り卵・モヤシのペペロンチーノ・コーヒー
夕 ・唐揚げ・鮭・サラダ・肉じゃが・味噌汁・ごはん・ジャガ揚げ煮
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/2e/c3/f9c0b4745473cb3d063db1d31c294270_s.jpg)
頂き物
・マーマレード、パスタソース(O田さん)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/02/6b/82c48a8fdb5a04e8cfd1a0a183a63823_s.jpg)
・新じゃが揚げ煮(M尾さん)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/42/9d/b6e6ac7912ffe2ffafa3870b017c0296_s.jpg)