２・１ 疲れ実感

朝、仕事に出る前に入浴し、少し涼もうとベッドに横になった。
気が付いたのは１時間後。
ぐっすり眠っていたらしい。

週末に近づくと、疲れを実感する。
だからといって休めない。

中途半端に休んだら、起きあがれなくなりそうな気がするから、いまのままのリズムで生活した方が良いのかもしれない。

朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、セロリ葉、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ゴマ黄な粉、アマニ油）
昼　・オープンサンド（パン、ハム、いり玉子、トマト、ルッコラ、バナナ、バター、マヨネーズ）・コーヒー
間食・最中
夕　・とん足・板わさ・茶碗蒸し・芽カブ・いりこと味噌ピー・味噌汁・ローカロ雑炊