８・２８ かぼちゃのわたジュース

生食用かぼちゃ「コリンキィ」をいただいたので、そのわたを取りおき、朝のジュースに入れてみた。
普通のかぼちゃのわたは、レンジで加熱するのだが、生食用だからいいかとそのまま加えた。
ミネラル分豊富とのことだから期待を持って。
量的にはかぼちゃ半分のわたで、手のひらに乗るぐらい。
生食用のかぼちゃだから、本体もジュースにできるかも。
やってみよう。


朝　・スムージー（小松菜、オクラ、モロヘイヤ、コリンキィのわた、オレンジ、パイン、りんご、バナナ、カルピス、牛乳、ゴマ黄な粉）
昼　・きのこスパ・水菜サラダ
間食・キリースティック、桃、人形焼き
夕　・寿司（鉄火巻き、中とろ、ホッキ貝）・夕がおとごぼう天の煮物
（夫・夕がおとごぼう天の煮物・メンチカツ・冷奴・そうめん）

頂き物・桃（H矢さん）・人形焼き（G池さん）

　　

８・２７ けんかの相手

夫がけんかした隣の奥さんへも、私は普通に話しかける。
ドラッグストアで出会ったときも会話した。
すると、出口で待っていて、夫との言い合いの件について話し出した。

帰ってから夫に報告すると、「お前は黙って聞いていたのか。」と、夫のことを肯定し、相手を攻める言葉を口にしなかったと怒った。

私のことを「田舎もので、服装がダサい」とかいったという人だけど、本当のことだし、気にしない。

自分に何の関係もないことで、いらいらしたり怒ったりしなければならない性質をかわいそうだと思うだけ。
夫もそうだから・・・



朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、オクラ、オレンジ、りんご、パイン、バナナ、レモン汁、ヨーグルト、牛乳、ゴマ黄な粉）
昼　・ミートスパ・サラダ
間食・キリースティック・ヨックモック　シガール・かるぴ
夕　・とうがんカレー・とうがんツナ味噌煮・コリンキィ塩麹漬け・ヨーグルト豆腐・カルピス炭酸割り

頂き物・コリンキィ、ゆうがお（H矢さん）・カルピス（街） 頂き物・ジャガイモ（先輩）