１２・７ 食生活

コレステロールに気を付けていたのに、またもとの食生活に戻りつつある。
魚や野菜料理イより、肉の方が簡単で美味しいから、時間がなかったりするとつい肉にて手がでる。価格的にも肉は安いから。

もとに戻る前に、血液の状態を知りたい。

朝　・チーズトースト・ポタージュ・コーヒー
昼　・とんかつ・田楽・フカヒレスープ・ごはん
夕　・ベーコンエッグキャベツ添え・焼きアゲおろし・小松菜ゴマ和え・味噌汁・ごはん