NY流魅せる「外見」のルール （日野江都子著）

●イメージ・アナライズの3要素
　1) パーソナル・カラー：肌の色から似合う色を探す
　　　金色と銀色で肌に乗せて、より映えるのが
　　　◆金色ならウォーム系
　　　　　頬にピーチ系の赤みがあるスプリング⇒ブライトカラーと相性がよい
　　　　　頬に赤みが少ないオータム⇒ディープカラーと相性がよい
　　　◆銀色ならクール系
　　　　　肌が全体的にピンキーなサマー⇒パステルカラーと相性がよい
　　　　　頬に赤みが少ないウィンター⇒ビビッドカラーと相性がよい
　2) パーソナル・フィギュア：顔型と体型から似合う服を判断する
　　　　フェイスラインが直線的か曲線的か
　3) 職業イメージ：仕事上必要なイメージからスタイルの味付け方針を決める

試してみたが、どうやら私はウォーム系らしい。これが分かっただけでもこの本には読む価値があった。

●ウォーム系の人が身に着けると良いもの
【スーツ】
温かみのある紺か黄色を強く感じるグレー。
ストライプ柄の生地の場合は、ストライプにグリーンやベージュ、茶などのウォームトーンの糸が使われたものが良い。

【ネクタイ】
柄にアイボリーホワイトや黄色、グリーン、茶等の暖色系の色が取り入れられたもの。

【ワイシャツ】
　白
　薄いブルー　爽やかさ
　薄いピンク　やさしい甘いイメージ
　薄いイエロー　楽しいイメージ

【ビジネスカジュアル用のズボン】
ジャケットよりも濃い目の色
ベーシックカラー（グレー、ベージュ、黒、カーキ等）
ジャケットがツイードのようなものであれば、織り糸の中の濃い色をズボンに。

加えてこの本のすばらしさは、単に装いだけではなく、姿勢や仕草についても教えてくれている。

●自信に満ち溢れた表情と姿勢の造り方
　1) 表情
　　【アイコンタクト】
　　　　眉間の中央辺りにグッと力を入れる感じを意識すると「眼力」が生まれる
　　【ポジティブ志向を生む口角上げ法】
　　　　話終わった時に軽く口を閉じ、「ん」と発音する気持ちで口角を少し上げる
　　　　両奥歯を噛み締めその上に唇をフワッと乗せるように軽く閉じる
　2) ポスチャー（姿勢）
　　【美しい立ち姿】
　　　　①丹田（下腹部）に力を入れて同時に尾てい骨を前に押し出す
　　　　②背骨をまっすぐに伸ばす
　　　　③肩を持ち上げ少し後ろに半円を描くように落とす
　　　　④顎を少し引く
　　【正しい座り方】
　　　　①いすに深く座る丹田（下腹部）に力を入れて同時に尾てい骨を前に押し出す
　　　　②丹田（下腹部）に力を入れる
　　　　③尾てい骨から二つ～三つ丈夫の骨を前にグッと押し出すようにする
　　　　④腰の上に背骨をスッと伸ばす
　3) ジェスチャー（しぐさ）
　　　　腕組みと脚組みは威嚇と拒絶のメッセージ
　　　　髪を触ると自信のなさの現われ

単に綺麗な装いができるだけでは服に「着られてしまう」だけだが、そうならないためにも姿勢と仕草にも気をつけることとしよう。