汁に片栗粉でゆる～くとろみをつけることで
卵がふんわりと雲が浮かぶように仕上がるかきたま汁
一番最初に作ったのは小学校の調理実習だった記憶です
煮干し出汁の粉末をそのまま利用しているので汁は濁っておりますが
栄養たっぷり♪
いただきます
ゆるダイエット
牛乳を大量に摂取していた件の計算
おそらく７５０ｃｃ程は飲んでいたかなと
適量は私の場合２００ｃｃとして ５５０ｃｃも余計に飲んでいた
とするならば
１００ｃｃ＝６７ｋcalとして
５５０ｃｃ＝３６８ｋcal
これが毎日となると
３６８kcal×３０日＝１１０４０kcalオーバー
脂肪１キロ増えるのに７２００kcal必要なので
月に１．５kｇ増えて当たり前の計算ですわねｗｗｗ
