懸垂開始

プロテインを飲むようになって、というか筋トレをはじめてから気になっているのが懸垂。

毎日１時間走って放送大学の勉強もしていると、ジムに行く時間はないです。
まあお金もないけど。

それで懸垂マシンを買おうかなと調べているのですが、値段はともかく狭い我が家では置き場所が・・・。
あと筋トレは毎日やってはいけないそうなので、余計にためらうのです。
毎日使うわけじゃないものが場所を取るのはちょっとね。


普段は選択物干しとして使えばいいとか色々理由を付けて置き場所を考えているうちに、我が家の天井の低さに気がつきました。
困ったことに、置き場所として有力な部屋は一段と低い。
高いバー位置で懸垂したら天井に頭が当たるかも・・・。

だいたい、この手の器具はやがて粗大ゴミになるパターンが多いので、倹約家の私としては慎重になるのです。
捨てるときの手配や処分費もすごく負担感があるし。


近所の公園に鉄棒があればいいけど、ないのです。
かといって中学校の校庭になど入ろうもんなら、即通報されます。


こんな話を知人（筋トレ経験者）にしたら、

「懸垂は公園のすべり台でやればいいんだよ。掴まれりゃいいんだから。」

と、ナイスアイディア、目からウロコ。


すべり台なら近所の公園にもあるだろうとネットで調べてたら、近所に見覚えのない公園がありました。
どうやら比較的最近できたようです。


ジョギング帰りに行ってみたら、なんと！

懸垂のできる鉄棒がありました！！


おお、素晴らしい。
さっそく懸垂してみましたが、当然ながら半端なものが１回できるかどうか。

でも、楽しみが増えました。
毎日できない（筋肉のために）のが残念なぐらいです。
夏にはムキッとした二の腕を目指します。

低い鉄棒もあるので、まずは斜め懸垂を数多くこなすことからかな。
新たな趣味を発見しました。
また人生が楽しくなります。