不眠症 自己流減薬失敗

いやぁ、まいりました。
3日目となる睡眠導入剤の減薬ですが、昨日と同じく半分の量にしてみたけど眠れない。
結局、このまま眠れないとヤバいと判断して夜中に追加して飲んでなんとか寝られました。
シロウトが勝手な判断で睡眠導入剤を減薬すると危険と言われていましたが、本当にそうでした。

私の中では、どうせ医者に相談しても量を半分にしてみなさい（錠剤は真ん中にスジがあり半分に割れる）、程度のことしか言われないだろうと思っていたのですが、色々調べたら減薬方法は色々あるそうです。
まず、今服用している短時間型（効き目が10時間程度）から長時間型（効き目が24時間とか長い）に変えて様子を見て、それから減らすなどが一般的だそうです。
もちろん長時間形の薬に変えたら眠れなくなったり、翌日に眠気が残ったり、といった危険もある訳です。

今週は医者に行く週なんですが、医者には何も言わず今まで通りの薬をもらっておきます。
減薬は別の医者に相談に行ってみようかなぁ、と考えています。
でも、こんなにリスクがあるんじゃ無理して減薬・断薬するのも考えものだなぁ。

今の私なら気合いとか根性で不眠症を退治できるんじゃないか、と考えたのが甘かった。
相手は病気なんだから専門家の助けを借りなきゃ、ですね。