２０２０年2月25日から27日までのこと（政府大規模イベント自粛・学校休校要請 株暴落）

2月25日　火
裏庭の金柑の木が、多くの実をつけた。
それを目当てにヒヨドリが、入れ代わり立ち代わりやってきて、金柑をつつく。
そのため、金柑の根元に多くのおいしそうな実が散らばっていた。
せっかく、食べようとしている金柑を、ヒヨドリにやられてはたまらないので、一部多分ヒヨドリから見て目立ちそうな金管を収穫した。
収穫に時間を取られ、ジムに行くのが遅くなった。
前日の疲れもあり、筋トレを行った。
夜になって、読書をするために近所のファストフードに自転車で出かけたが、本を読みながら居眠りしていた。
かなり疲れていたらしい。
早々に読書を切り上げ帰宅した。

2月26日　水　（政府が大型イベントの自粛要請）
この日政府が、新型コロナ感染が、ここ2週間が瀬戸際だとして、大規模集会の自粛を要請した。
韓国でも新型コロナが急速に感染拡大し始めている。
世界中で感染拡大の兆し。
株価も急落した。
午後からジムに行き、ランニングを行った。
時速9ｋｍで600ｍ普通に走ることができた。
改めて、左足が肉離れ後、完全に元に戻ったことを実感した。

3月27日　木　（政府が、来週より小中高の休校を要請　株暴落　新型コロナ危機身近に）
政府が、来週より小中高の休校を要請した。
ＮＹ株が暴落し、ニュースは新型コロナ一色になり始めた。　
コロナ危機身近に感じられるようになった。
この日は終日、副食づくりを行った。

この頃から車や街の人出が少なくなり始めた。
ワイドショーでも景気への深刻な影響への心配が語られるようになり始めた。

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２０２０年2月22日から24日までのこと（）

2月22日　土
前日のランニングの疲れが残っていたようで、昼前に1時間余りの昼寝をした。
単にスマホの目覚ましをセットし忘れただけの話だが、普段なら朝の昼寝は、目覚ましをセットしなくても15分もすれば自然に目覚める。
因みに朝は今の季節だと6時半から7時ぐらいには自然に目覚める。
夜中にはほとんどの場合、1回だけ3時から5時ぐらいの間に尿意を催して起きるが、夜中に2度目覚めることはなく、疲れた時は夜中に目覚めることなく、朝まで寝る。
50代のころは夜中に目覚めることは非常に少なかったが、６０代後半から夜中にトイレに行くようになった。
この日は、昼食が遅くなったので、西天満行きをあきらめた、食材の買い出しや副食作りを行った。
夜は、運動のため地元のファストフードまで歩いて出かけ、往復3ｋｍあまり速足で歩いた。

2月23日　日　（プチ断食　gacco）
朝からプチ断食を実行。
冬のプチ断食は、体が冷えるので白湯をよく飲んだ。
無暖房の我が家では、体に食べ物を入れていないと、体に消化による自己発熱がなく、基礎代謝だけの発熱量なので、寒さがこたえるのだ。
普段は、食事さえとっていれば、無暖房でも快適に過ごせる衣服を着て過ごしている。
上は冬山用のダウンジャケットだし、下には冬用ズボンの上に裏ボアの付いた防寒用の暖パンツをはいている。
昼から副食づくりを行い、途中でgacco のガイダンスを受講した。
クイズやテストやテスト採点も経験した。
ネット上でのディスカッションもあるという。
おおよそgaccoの使い方参加の仕方が分かった。
いくつか面白そうなタイトルの講座があったので、受講することにした。
費用は掛からないが、やる気が必要だ。
先ほども、1週間分の講義を受講したが2倍速で聴いても時間がかかる。
内容も、当然大学の講義そのままで、しっかり聞かないと理解できないので、たまに止めてテキストを読みながら進めることも多い。
夕方から、駅前のファストフードまで運動がてら速足で歩き、読書を楽しんだ。

2月24日　月　（表の鉢植え園芸作業）
この日朝から夕方まで終日、先日行った舗装作業の時、植え替え移動をし、一部土も入れ替えながら片づけた植木類を、改めて、再度剪定株分けして土づくりを行い、根を三分の一程刈込み、そこに再生した土を入れてやった。
前回の園芸作業は移動と再配置が作業の中心であったが、今回はその時に植え替えをしていなかった鉢を含め、すべての鉢の土を再生した土に入れ替えてやった。
土作りは、古い土を篩にかけ、石ころや草木の根や虫の幼虫を取り除き再利用し、それに土再生用の苦土石灰や肥料を入れ、赤玉土や園芸用の土を混ぜたものを作った。
とにかく重労働で非常に疲れた。
非常に疲れていたが、夕方からジムに行き軽く運動を行い、全身を動かし血行を良くして疲労を取り除いた。