昨日記190218 月 （ＩＴ機器ＰＣの共用ファイル作成成功 食材買い出し ウォーキング）

朝から昼にかけて、ここ1―2週間取り組んできたグーグルドライブとスマホやタブレットとの情報共有化の手順がはっきりし、ファイルやフォルダーの共有化ができるようになった。
それ以前のファイルの共有化は、両方ともネットでつながっていることが条件で、私の場合使わないときは、ハッキング防止のためＰＣをＯＦＦにしているので、共有ファイルを作っても使えなかった。
しかし数年前から、マイクロソフトもグーグルもクラウド化しているので、共有ファイルやホルダーはクラウドに置かれるようになったので、ＰＣを切っていてもほかの端末から共有ファイルを見たり編集できるようになったのだ。

私は、最近スマホで、メモを取るようにしていて、その記録をＰＣに転記することもあるが共有ファイルだと、同じ画面を見ながらコピペしたり、直接編集したりできるので非常にＰＣ作業がはかどるし情報収集をやりやすくなった。
写真については、昨年からクラウドに自動的にアップするように設定しているので、ＰＣからスマホで撮った写真をいつでも確認できるようになっていて、行動記録の確認に役立っている。

夕方から食材の買い出しに出かけ、３軒のスーパーを回り大量の食材を買い込んだ。
自転車で走る距離も4ｋｍ近くなり、大きな前かごからはみ出して食材を積むので、自転車を走らせるのに苦労する。
大量の荷物は重く、トータルで５から10ｋｇ以上あるのではないかと思っている。

夜になって淀屋橋まで休まず歩くトレーニングを行った。
このトレーニングは、今まで何度か行っていて、歩く距離は6―7ｋｍある。
出かけるときは、リュックサックに本やペットボトル等、多分トータル5㎏以上の荷物を入れて歩く。
いつも天満橋で数分のトイレ休憩をとっている。
8時半過ぎに帰宅したが、非常に強い疲労を感じ、足の筋肉に軽い痛みを感じた。
このコースは最近日常的に歩いているが、いつもは天満橋のファストフードで30分から2時間程度お茶を飲みながら読書していて、お茶を飲みによらず休まずに歩くことはめったにない。