最高/最低℃ 13.3 1.6 曇一時晴
27日は、朝から中央図書館に行った。
今年になって、有償ボランティアが無くなって、朝の行動パターンを見ると、気付いてはいたが、特に何かをすることなく、単にTVを見て無為に過ごすことが多いことを、再認識した。
そこで、無理やり意識して図書館に行くことで、午前中の時間を充実させたいと考え実行した。
やはり、図書館で本を読むことは楽しかった。
1時頃帰宅したので、昼食は遅くなった
翌日の副食が無くなったので、食材の買い出しに3軒のスーパーを回った。
どういう訳か、食材の価格は、スーパーによりかなりさがあった。
普段は、どのスーパーもほぼ似た価格をつけている。
多くのスーパーは給料日後に価格を上げている場合をよく見られるが(足元を見る)、それが価格差につながったのかもしれない。
外資系のスーパーはそうしたこと少ない。
定期的にスーパーを3-4件見てまわると、各スーパーの癖(戦術)が見えてくる
夜になってジムに行きランニングを行った。
30分間走り、約4・6km走った。
今週は徒歩で歩くことが多かったので、足が少し疲労した感じであり、更にランニングスピードは今の体力で限界に多少近いところ(時速8.5km~10.5km、但し始めの4-5分間程度は体調の様子見で時速8km)で走ったようで、多少無理をした感じがあった。
帰宅後、足の疲れや体全体の疲労を感じた。
27日は、朝から中央図書館に行った。
今年になって、有償ボランティアが無くなって、朝の行動パターンを見ると、気付いてはいたが、特に何かをすることなく、単にTVを見て無為に過ごすことが多いことを、再認識した。
そこで、無理やり意識して図書館に行くことで、午前中の時間を充実させたいと考え実行した。
やはり、図書館で本を読むことは楽しかった。
1時頃帰宅したので、昼食は遅くなった
翌日の副食が無くなったので、食材の買い出しに3軒のスーパーを回った。
どういう訳か、食材の価格は、スーパーによりかなりさがあった。
普段は、どのスーパーもほぼ似た価格をつけている。
多くのスーパーは給料日後に価格を上げている場合をよく見られるが(足元を見る)、それが価格差につながったのかもしれない。
外資系のスーパーはそうしたこと少ない。
定期的にスーパーを3-4件見てまわると、各スーパーの癖(戦術)が見えてくる
夜になってジムに行きランニングを行った。
30分間走り、約4・6km走った。
今週は徒歩で歩くことが多かったので、足が少し疲労した感じであり、更にランニングスピードは今の体力で限界に多少近いところ(時速8.5km~10.5km、但し始めの4-5分間程度は体調の様子見で時速8km)で走ったようで、多少無理をした感じがあった。
帰宅後、足の疲れや体全体の疲労を感じた。