ユーモアセンスを磨けば、心配事を減らすことができる。
「気持ちの整理が一瞬でできる法」内藤誼人著より。
心配事は誰にでもあるものだろう。しかも、自分ではどうしようもないことまで心配していたら切りがない。たとえば、明日地震が起きたらどうしようなどは、ほとんど根拠がない。
心配事の多さと、ユーモア度には高い相関関係があるらしい。ユーモラスな人ほど、心配事が少なかったそうだ。そこでユーモアセンスを磨くにはいくつかの方法があったのだ。
意外に簡単で、笑えるものにたくさん接することだった。たとえば、ギャグ漫画を読む、お笑いの番組を見る、コメディー映画を見るなどだった。
さらにユーモアには創造性を促す働きもあった。お笑いの効果で心配事が消えて、思考の働きがアップしたのかもしれない、と筆者は語っている。ちょっとのことなら、笑い飛ばしてしまったほうが、心身のためにもよさそうだな。