身体を休めることも大事な仕事

今日は久々に完全な休みを頂いた。
いつも休みといっても何のかんのと仕事をするが
今日はそれもなくパーフェクトな休みだ。

実は少々体調が悪いという事もあったから休んのだ、
先週くらいから兆候が出てたが、どうやらまたメニュエル病が
再発したらしく目まいがひどい。
現在は薬を飲むと治まるので大して気にしていないが、
この状態が続くようなら病院へ一度検査にいかねばならない。

去年退院した直後はできるだけ休みをとるようにしていたのだが
そこは人間のやる事、「喉元過ぎれば熱さ忘れる」の喩えがあるように
最近、また仕事の掛け持ちで休みを入れていない事も原因しているようだ。
また救急車で運ばれるという失態だけは何としても避けなければ。

結局、身体を休める事は生産的でないので、
仕事とは見にくい面もあるが明日へのエネルギー補給と
考えれば休みも立派な仕事である。

私の場合、ココのところ生活習慣を激変させているストレスも
あるのかもしれない。　食事の改善、禁煙、禁酒、ロードワークに筋トレ。
この２ヶ月でライフスタイルが全く異なるものに変化したからなぁ・・・

特に気になっているのが禁煙の離脱期間でもあるという事、
ニコチンの禁断症状はもう治まっているが、離脱期間は１週間～
３ヶ月（個人差がある）で、その間、様々な症状がでる。
いずれの症状も幻想なのであるが、そこはニコチン中毒の恐ろしい所で
覚せい剤などの幻覚よりはずっと軽いが、幻覚のようなものが出る。

あとどのくらい離脱期間を過ごさねばならないか知らないが、
いずれにしても身体を休める事は大変重要な事である。


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今日のステータス：