木曜日・・・

今日は木曜日、桑名高校ではいつものように７限授業をしてからの練習でした。

７限授業ということと、疲労もピークに達している頃なので、今日の練習はリフレッシュ練習です。

去年から本格的に取り入れだした、ダンスを１時間やりました。

生徒たちには良いリフレッシュになったと思います。

また明日から、気持ちを新たに練習を頑張りましょう！！

さて、別件ですが今日はとても良い報告があります。

名前はあえて伏せておきますが、その生徒がW大学へ合格しました。笑

昼頃、Lineで連絡があり夜に電話がかかってきました！！

他人事なんですが、何か自分のことのように嬉しく感じました・・・

この生徒は越境で住所変更までして、我が桑名高校へ入学してきました。

自分も中学校の顧問の先生やご両親の期待に応えられるよう精一杯努力を重ねてきました。

今年は和歌山インターハイまで行きましたが、残念ながら入賞させてあげることができませんでした・・・
（準決勝敗退）

秋に行われる和歌山国体にも選出されず、満足のいくシーズンではなかったかもしれません。

しかし、国体に選ばれなかったことで、逆に大学受験に気持ちを切り替えることができ✨見事合格✨

最高の結果をもたらしてくれました。（終わり良ければ、すべて良し。笑）

もちろん本人の努力もありますが、支えてくれたたくさんの方々への”感謝”の気持ちを忘れず、これからも陸上競技に邁進してもらいたいと思います！！

また、指定校で大学を決めた生徒たちも、そろそろ結果が出てくるころらしいです。

良い結果が出たら、Line等で連絡をくれたら嬉しいな！！と思います・・・



＜　短距離　＞
W-up（Dynamic　stretch×１５種類）
体操
Main練習
ダンス×１時間
C-Down

＜　長距離・競歩　＞
W-up（Dynamic　stretch）
体操
肩stretch、動的stretch
Medicine補強
Main練習
ー　男　子　ー
・Free　Jog×６０分
涼太郎
・４０分stroll
ー　女　子　ー
麻衣子、未穂
・４０分遅めのペース走（３０分：６６秒、４０分：６４秒）
菜月
・４０分遅めのペース走（２０分：７０秒、３０分：６８秒、４０分：６６秒）
有理沙
・３０分遅めのペース走
世玲奈、那々美
・３０分遅めのペース走（１０分：７０秒、２０分：６８秒、３０分：６６秒）
補強
鉄棒
男子
・懸垂×１０　３set
女子
・斜め懸垂×１５　３set
C-Down