さぼるの独り善がり

ここでは生徒達の練習内容や練習風景など、様々なものを紹介していこうと思います。どうぞ末永く宜しくお願いします。

刺激練習

2015年11月06日 | 練習日誌
皆さんこんばんわ。

1週間が、あっという間に終わりました・・・

本当、早いですね!!

さて、県高校駅伝まで残り2日となりました。

今日は、刺激を与えて終了。

明日は午前中課外があるため、練習は午後からです。

1人ひとりが試合に向けて最終調整をして終わりだと思います。

みんな抜かりないように、調整をして本番を迎えましょう。

試合当日は、天気予報では雨となっています。

雨対策もしっかりして、みんなの力で目標タイムをクリアーしましょう!!笑

追記
マネージャーが写真を撮るのを忘れたようで、今日はなしということでお願いします・・・



< 長距離 >
W-up
体操
肩stretch
スタビN
Sprint drillーF
Main練習
・1000m×1( 全 員 )
補強
・2人組補強
・Dip×20 2set
C-Down

< 短距離 >
各自Free

コメント
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