エコパスタジアム！！

月曜日からテスト発表のため、生徒は各自フリーになっていました。

しかし、週末には浜松へ遠征に行くと言っていたので、朝７時に学校へ集合し浜松へ向かいました

昨夜から雨が酷く、今日の練習も雨の中での練習を予想していましたが、蓋を開けてみれば素晴らしい天気に恵まれました

しかも気温がとても高く生徒たちは半袖で練習をしていました。

観ているさぼるもロンティー１枚で過ごせるほどの陽気にはびっくりしました

気温も高く身体も良く動いたようで、生徒たちは勢力的に動いていました。

シーズン目前ということもあるので、早い動きに主眼を置いての練習でした



浜名高校の生徒は、火・水・木とテストだったみたいで少ししんどそうでした。

もちろん桑名工業高校の生徒も、今週はずーっとフリー練習でかなりしんどそうでした。

まぁ～週末、浜松遠征に行くと言っていて、それに向けて準備をしていた生徒も何名かいましたが、それ以外は練習についていくのに必死の状態でした。

自業自得ということでしょう・・・

フリーとはいえ、自分の必要な練習内容をコツコツと取り組んでいる生徒は間違いなく伸びると思います。

しかし、球技ばかりしている生徒はまだまだだと思います。

この前の記事でも愚痴を書いたので、これ以上は言いませんがもう１度、自分たちに必要なことをしっかり考えて欲しいものです



明日は練習休みです。

さぼるは、三重陸協の総会があるので伊勢まで行ってきます

２月は何かと忙しい日々が続きます。

３月になっても学年末でいろいろ多忙な日々が続きますが、暖かくなってきたしシーズンも間近に迫っているので、気合を入れて頑張りたいと思います

ではでは、みなさん良い週末を・・・

いよいよ・・・

多忙な１日が終わりました・・・


正直、疲れた


何で疲れたかと言いますと、朝から卒業式の椅子並べがあってそのまま卒業式の予行練習に突入しました。


ご飯を食べれる余裕はありましたけどね


そして、放課後には陸上部の生徒を集めて椅子の微調整をやりました。


体育館は、卒業式ムード一色となりました。


予行練習を見ながらいよいよ卒業式なんだなぁ～と改めて感じました。


来週の月曜日、無事に卒業式が行われるようさぼるも全力でサポートしたいと思います。


では

平穏な１日

朝からハッキリしない天気で、どんよりとした１日でしたね

昨日・今日と平常授業をして、今学期もいよいよ残りわずかとなりました

明日も授業はありますが、さぼるは今日で授業は全て終了しました

テスト終了後、授業は何回かありますがテスト返しなどが主になるので、まともな授業はできないんです

三重県内の高校は、ほとんどが３月１日に卒業式です

よって、明日はほとんどの学校が卒業式の準備や予行練習があると思います。

桑名工業は、１・２・３限で卒業式の準備、そのあと５・６限目で予行練習をする予定です。

授業は少なくなりますが、年度末ということもあり多忙な日々が続くと思います・・・

物足りない・・・

今日も天気が良く、気温も高く、心地良い１日でしたね

陸上部員は月曜日からテスト発表のため、各自フリー練習になっています。

球技をしてリフレッシュする者、軽く身体を動かして練習する者（少数）、自分たちの体調や勉強の進行具合に合わせて練習を行っています。

普段はこちらから練習内容を指示し、それに対して黙々と練習に取り組んでいる部員ですが、さぼる的にはやはり物足りなさを感じます

うちの部員は、各自フリーと伝えると毎日のように球技をやっています

“それでは駄目なんです”

週１で球技ならまだ理解できますが、毎日となるとただの遊びです。

確かに球技をしてリフレッシュを図ることも大事なんですが、毎日やっていてはフリーの意味がありません

フリー練習というのは、自分に合った練習をする期間だと思います。

例えば、普段の練習で自分に欠けている内容をやったり、自分に足りない内容をやったり、自分の長所を伸ばすための練習をやったりとたくさんあると思います

意識の高い選手なら、こちらがフリーの意味を伝えなくても自然に目標を持ったり、練習に対しても目的を持ち取り組むはずです



今年度、男子は急激に成長を遂げ力を付けましたが、それはあくまで県レベルの話です。

来年、本気で沖縄インターハイ出場を目指す選手であれば、フリーのときにいろいろなこと試すべきだとさぼるは思います

強くなったとはいえ、まだまだ全国大会で闘うチームではないなと感じました。

あまりこのブログで愚痴を書いたりしないんですが、今の選手に期待をしているだけに今回は少し愚痴を漏らしちゃいました

さぼるも指導者としてはまだまだ駆け出しですが、自分のスタイルを確立するためにいろいろと模索する良い時期と捉えたいと思います。

予餞会

今日は予餞会。

簡単に言うと３年生を送る会です。

昼からあったんですが、午前中はその準備でとても慌ただしかった

３学期は何かと忙しい学期だなぁ～とつくづく感じます。

今週末には、卒業式予行練習があるためまた椅子並べをして、来週の月曜日の卒業式に備えます。



今日から学年末テストのテスト発表になりました。

テスト発表に伴って、陸上部の朝練習はなし、放課後練習はフリーになりました。

今回の学年末は、ちゃんと勉強してもらわないと進級がかかってくるので、練習中心ではなく勉強中心の生活にしてもらいたいと思います。

練習は１時間から１時間半程度にし、その後は早く帰宅して勉強・勉強です

学年末が終了する３月８日（月）までは、各自自由にさせてその後はいよいよシーズンへ向けての練習に取り組みます

顧問会議

美し国駅伝も無事終了し、ホッと一息つきたい月曜日ですが休む暇もありません

今日は昼から顧問会議のため、競技場へ向かいました。

この前の強化委員会の時もそうでしたが、この時期はやたら伊勢が遠く感じます

なぜでしょう・・・

まっ答えは見つからないので、あまり考えないようにしています。

１４時から会議が始まり、何もなく会議は終わっていきました。

それから家に帰って、あとはゆっくり過ごしました



しばらくブログが更新できずに申し訳ありませんでした・・・

実は家のネットが調子悪くて、家で更新することが難しいのです

しかも修学旅行などで学校を空ける日が続きましたし、その他の仕事も多々あったのでなかなか更新できませんでした

久々に更新したので、良かったらご覧ください

第３回 美し国・市町駅伝

６時３０分に家を出発して、津の第２中継所で駅伝の審判をしました。

今朝は良く冷えていたような気がします。

家を出るときも寒かったし、津へ着いてからも寒くて鼻水が出るくらいでした

みなさんも知っていることと思いますが、さぼるは大の寒がりです。

春が来るのがホントに待ちどおしくてたまりません



そんなたわいもない話はこの辺にしといて、市町駅伝の話をしましょう

さぼるが住んでいる桑名市は、序盤から上位につけ第２中継所では２位でタスキを繋いでいました。

おっっっっ

「今年は良い位置に付けてるなぁ～」と感じながらテレビ中継を観ていました

しかし、最終順位は津市に負けて第２位でした。

良いところまで行ったんですが、残念ながら初優勝とはいきませんでした・・・

この悔しさを来年はらしてもらいたいものです。

お疲れちゃん・・・

今日は久々に１・２年生が一緒に練習をしました。

長い長い修学旅行も終わり、陸上部員も怪我なくスキーを滑り終えました。

昨日・一昨日と２年生は代休でしたが、あまり疲れが取れてないみたいです

いつも違う筋肉を使っているので、普段から身体を鍛えている生徒でも筋肉痛は起こります。

さぼるも未だに脇腹や背中が痛いぐらいですから・・・（涙）

＜今日の練習＞：陽だまりの丘
W-up（コーンアップ）
体操
身体ほぐし
・ぞうさん（前・後ろ）
・大腰筋歩行
・加重（前・横）
メイン練習
－１年生－
シリーズ走
・300ｍ＋200ｍ＋100ｍ×２セット
－２年生－
インターバル走
・100ｍ×５　２セット
補強
・腹筋×５種目
・腕立て伏せ×３種目
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上

表彰式

代休２日目を迎えました。

今日も昨日に引き続き、１日ゆっくり過ごしたかったんですが、１７時から高体連の表彰式があったので津へ向かいました。

表彰式はあっという間に終わりましたが、その後の懇親会で１９時までプラザ洞津にいました。

指導者として今までこれだけの賞をいただいたことがなかったので、生徒をインターハイや国体で入賞させるということは凄いことなんだなぁ～と改めて感じました。

これを機にこれからもたくさんの生徒を全国入賞させれるように精進したいと思います。

・・・

修学旅行へ先週の土曜日から行っていたので、今日から２日間代休です。

昨日、朝まで語り明かした影響でかなりしんどかったです

昼まで寝て・・・そして昼寝して・・・夕寝して・・・と１日睡眠に時間を費やしました。

まだ寝れそうな勢いですが、明日もしばし身体を休め体力の回復に努めなければならいと思います

歳甲斐もなく、調子に乗ってしまった結果です

それでは、明日の代休２日目を満喫します