今日１５日は高円山の大文字の送り火、春日大社の萬燈籠など
お盆行事がある。先日なら燈花会の写真が上手く写せなかったので、
もう一度夕方奈良にでかけ３つの行事に参加してこようと思っています。
そのため夕方練習が出来ないので、朝９時より民俗公園に練習に出る。
朝からギンギンの暑さで、民俗公園到着（２５分）まではやバテバテ。
周回走をやめて林の中に入り、クロカン走に切り替えて走る。
林の中の細い小道を縦横に走る。日差しがない分涼しく走れる。
２０分ほどクロカン走をして、再び周回道路にでて帰路に着く。
炎天下のサイクルロードは、生半可な暑さではなかった。
本日の練習民俗公園往復、園内クロカン走２０分。
私の練習コース 番外讃岐編 アップしました。観音寺・青空屋 ～雲辺寺ロープウェイ～萩原寺 １３ｋｍ周回コース
本日の練習 １０．０ｋｍ ８月累計 ９７ｋｍ
６～８月累計 ４６０．０ｋｍ
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でも朝から練習の走りされているのですね。
マラソンランナーの方は、このように毎日の走り込みをしてこそ厳しいレースに挑戦なのですね。
９月から１２月まで、毎月大会を入れています。
目標は１００ｋｍウルトラで、あとは楽しみながら走れるハーフばかりです。
夜奈良公園に行ってきました。
３つのイベントがあるので凄い人でびっくりしました。
明日アップします。
台風の影響がでなければいいのですが・・。
お互いに楽しく山行が出来ればいいですね。
真夏の練習は、大きな大会の目標があるからできますので、無理をしないようには走っています。