久し振りにサイクルパンツを取りだして、南河内サイクルラインへ遠出する。
自宅から大和川ぞいの交通量の多い２５号線を南下して、柏原にでる。
道明寺より河川敷のサイクルロードを走る。手入れされた広い河川敷。
気持ちのいいほどの青空。浮かぶ雲がいい。からっとした風もいい。
愛車コロイボスⅣも気持ちよさそうに休憩中。ここまで１時間半。
少し早いが、赤い橋の玉手橋を見ながらの食事です。
サンドイッチ、おにぎり、缶コーヒー、大好物の蒸しあんまん。
玉手橋は人,自転車専用のつり橋風の洒落た橋です。
喜志大橋を越えてしばらく行くと、石川サイクル橋にでる。
文字どおり、サイクル専用の素敵な橋です。
これ以外にもいろいろな形の橋を目にする。
詳しいコース紹介は、明日のブログで報告します。
コロイボスⅣもサークルの中で誇らしげな佇まいです。
今日はこの橋で打ち切りました。ここは富田林です。
この先５ｋｍほどで終点河内長野です。
次回のお楽しみとして、サイクル橋より折り返す。
ゆっくり楽しんだ５時間のサイクリングを終え帰宅。
今日の走行は６０～７０ｋｍぐらいのもんでしょうか。
たまには、ランニングばかりより、膝のリハビリに
近場のサイクリングもいいもんですね。
これからいい季節になるだけに、また遠出しよう。
本日の練習サイクリングから帰って,２時間ほど昼寝をしてから
夕方サイクルロード走に、 ６往復 ９ｋｍ。
９月累計 ２９３ｋｍ ６～９月累計 １０４３ｋｍ
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写真で見ても気持ちいい青空。
きっと走ってる竜馬さんは、ほんと気持ち良い
サイクリングだったのでしょうね。
りっさの本日の練習
お昼 万博公園 4.5キロ
夕方 万博公園外周経由帰宅ＲＵＮ 6.2キロ
（気持ちよいお天気のこの日に200キロを達成したかったので、少し距離をのばして「太陽の塔」まで走ってきました。）
昼ランと、帰宅ランの積み重ねの努力ですね。
私でも勤めていた頃は、月間２００ｋｍはなかなか達成できませんでした。
私の３００ｋｍは明日の楽しみとして残しました。（笑）
南河内サイクルロードは素晴らしい道でした。
近々、１８日前後の最終調整にランニングで走ってみたくなりました