今日と明日２日間に渡って熊野古道を歩いてきます。
春に歩いた中辺路（１泊２日：滝尻～本宮）の総仕上げです。
今回は本宮から小雲取りを越えて、小口自然の家で泊。
翌日は大雲取越えをして那智大滝から那智大社・青岸渡寺まで。
１３ｋｍ＋１５ｋｍ ２日間で幾つもの厳しい峠を越えて歩く
楽しい古道あるきを、たっぷり堪能してきます。
２日間練習ができませんが、私のお気に入りの子どもの森にある
芝生の広場特設クロカンコースを紹介します。
クロカンコースは、小山にセパレートされた広い芝生の先に３コースとります。
左側①
欅の林を左が② 欅の林を右が③ 
どちらも出発の峠池の地点から、奥まで約３５０ｍ。標高差１０ｍ。
コース①②③を往復すると２ｋｍ。 ３本から４本 こなす。
①のコースの途中から見た峠池（出発点）
②③のコース 欅の森から見た峠池
平日の午後はほとんど人が居らないので、夏場は半裸走。気分爽快です。
練習が終ると子ども交流館の洗い場で身体を拭き、自販機の飲み物で水分補給。
ここの場所は、夏場気持ちがいいほど風が吹き抜け、絶好の昼寝休憩ポイント。
本日の練習
練習お休み
９月累計 ２２１ｋｍ ６～９月累計 ９７１ｋｍ
春に歩いた中辺路（１泊２日：滝尻～本宮）の総仕上げです。
今回は本宮から小雲取りを越えて、小口自然の家で泊。
翌日は大雲取越えをして那智大滝から那智大社・青岸渡寺まで。
１３ｋｍ＋１５ｋｍ ２日間で幾つもの厳しい峠を越えて歩く
楽しい古道あるきを、たっぷり堪能してきます。
２日間練習ができませんが、私のお気に入りの子どもの森にある
芝生の広場特設クロカンコースを紹介します。
クロカンコースは、小山にセパレートされた広い芝生の先に３コースとります。
左側①
欅の林を左が②
欅の林を右が③ どちらも出発の峠池の地点から、奥まで約３５０ｍ。標高差１０ｍ。
コース①②③を往復すると２ｋｍ。 ３本から４本 こなす。
①のコースの途中から見た峠池（出発点）
②③のコース 欅の森から見た峠池
平日の午後はほとんど人が居らないので、夏場は半裸走。気分爽快です。
練習が終ると子ども交流館の洗い場で身体を拭き、自販機の飲み物で水分補給。
ここの場所は、夏場気持ちがいいほど風が吹き抜け、絶好の昼寝休憩ポイント。
本日の練習練習お休み
９月累計 ２２１ｋｍ ６～９月累計 ９７１ｋｍ
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今日の目的地まで無事着かれているでしょうか？
りっさは、一日ゆっくり休養し、
夕方（夜？）から走ってきました。
ちゃんと良い子にお留守番してま～す。
りっさの本日の練習
自宅→住吉川ランニングコース一周→灘温泉六甲道店まで 8.5キロ
お帰りはまだですか？
りっさは、昨日は西へ今日は東へ走って来ました。
かなりの強風で、疲れましたけど、頑張りましたよ！！
りっさの本日の練習
夕方 自宅～今津（西宮市）まで 9.3キロ
ブログをみたら、灘温泉、やまとの湯と、
練習後には連日温泉付きでいいですね。
２日の芦屋浜ウルトラのあとの、芦屋温泉も楽しみにしています。
熊野古道は天気もよく、２日間楽しくあるけました。
詳しいことは、明日からブログでお知らせします。