過信

若くなくなったら、油断してウッカリ怪我とかありますよねーいやぁー気をつけていかないとーとかお客様と話してたのが昨日。
その夜、夕食後にお茶碗やらお皿やらフライパンやら鍋やらを洗って、フライパンと鍋を火にかけ乾かしてる時に、ウッカリ(これ本当最近多い)鍋に手の甲を当ててしまいました。
一瞬の出来事。今は大丈夫ですが、昨日はお風呂でお湯がかかるたびに「イテッ」「ングッ」「ヒィー」と叫んでいました。大事な手を怪我させてしまった(今は大丈夫ですが)
だいぶ前ですが、ランニングをしていて何に躓いたのか未だによく判らないのですが、ズベーンって転倒してビックリしたことがあります。あれも上手く運良く受け身取れてたから大丈夫だったけど、下手したら大怪我していたかもしれません。
今ギリギリ何とか大怪我しないでいれる年齢なのかもしれません。これから先、坂道を転がり落ちるように反応が鈍くなっていくのかもしれません。判断能力も落ちるのかもしれません。自分を過度に甘やかす必要ないけど、若い時と同じようにはいかないことはわかっておきたいですね。


今日の体重・・・54.0kg体脂肪率26.0％

昨日より0.2kg減。
今日の歩数9534歩。

と・ま・ら・な・い

ネタ切れ感溢れてます。
特に変化のない生活を過ごしているので目新しい事がなにもないんですよね。常に鮮度抜群の毎日を過ごしたいのですが、ほぼほぼ同じタイムラインで動いてる気がします。
ちょっとイレギュラーな出来事は、お昼にスナック菓子をボリボリボリボリ食べすぎて顔に何か所か吹き出物が出来てしまったってるということ。よく見たら、よく見なくても私史上ブツブツがたくさん。
やめられない止まらない。ほんとあのお菓子ヤバいですよね。量も60gくらいだからペロリ完食できちゃうんですよねー。半分残すとか出来ませんよねー。強い意志が欲しい。家だとお菓子があっても、そこまで食べたいとかないのですが、お店だとタガが外れてしまうのがコワイですね。


今日の体重・・・54.2kg体脂肪率25.8％
　
昨日より0.6kg増。
今日の歩数9032歩。

矛盾してるけど（甘え）

暇な1日だったので、ショルダーバッグを縫ってました。
暇なのが良いのか悪いのか・・・
今のマイブームは鞄、ポーチ作りです。初めはポケットティッシュケースをたくさん作るつもりだったのですが、1つ作り始めたら家に放置されてるあれやこれや（布地や端切れ）をなんとかしたい！と。
次はトートバッグを作ってみようかなとか思ってます。思ってますが、なにげに使ってないトートバッグ何個かあるなー（なのにトートバッグ作るの？）とか頭の端っこに浮かんでます。
断捨離とか（全く進んでないけど）言うたりしてるのに物を増やそうとしてる矛盾。あーもどかしいー！！


今日の体重・・・53.6kg体脂肪率26.4％

昨日より0.5kg減。
今日の歩数6842歩。

未だ完治してない

家の椅子の上にしゃがんでて、なんでかツルン滑って床に親指ガンッ手突いて何とか耐えた時のダメージが右肩に出たのが1ヶ月近く前だった気がする（句読点どこにつければ良かったの？）その後遺症が腕を後ろに回すとガクンガクン。
1番酷かった時は肩関節周囲炎みたいな感じに結帯動作が取れませんでした。今も少し違和感ありますが、結帯動作は取れるように。背泳するように腕を回すとちょっと痛かったりしますが、後退しないよう改善していくようリハビリしています。
何がビックリかというと、前ならもう少し反応良かったんちゃうかなっていうこと。これも老化の１つかと思ったらちょっと震えちゃいますね。


今日の体重・・・54.1kg体脂肪率25.9％

昨日より0.5kg減。
今日の歩数8997歩。

馬のアブラ

とうとう買いました。
【馬油】
お肌がキレイなお客様が馬油を夜のスキンケアに使っていると聞いて、ダイコクドラックに行って買いました。
実は買うまで1ヶ月位迷ってました。
良いとは聞いてても、とはいえ馬油ってどうなん？と思ってる自分もいて、なかなか買うに至らなかったのですが、迷っても意味ないかなと思ったので、買ってみました。
ただ、ヘタレ（笑）なんで2種類あった馬油の安い方をレジに持っていってしまいました(高いの買って合わなかったら悲しいかなという変な理由)
で、お店で開封。もっと固いテクスチャーかと思ったら、めっちゃ柔らかい(オールインワンジェルみたい)うっかり取り過ぎそうになりましたが、つけ過ぎたらベタベタするだろうから、ちょびっとだけ。
それを手のひらに伸ばして温めで塗布。ちょびっとにおう。高い方はニオイないらしいけど、安い方はちょっとクサイかも。しばらくすれば気にならない感じだったので、いいか。
秋から冬にかけて肌が乾燥していくだろうから、これでフォローできたらと思います。ただ、朝のスキンケアには向かないかも(油焼け)


今日の体重・・・54.6kg体脂肪率25.1％

昨日と同じでした。
今日の歩数６７１１歩。