ピチピチまっただ中

今日が16周年の日であり17年目スタートの日であります。お店は定休日でしたけどね。
ヒトならセブンティーンですよ。めちゃくちゃ青春まっただ中ですね。今しか経験出来ない事がたくさんありますように。
特別な事もなく、休みの今日は走りに出て午後からテレビ見ながら干支の絵馬を作り、夕食を準備し、皆で食べる。そしてまたテレビ。
平々凡々ではありますが、普通でいれるというのはある意味贅沢な事だなと思います。


今日の体重・・・55.9kg体脂肪率27.4％

昨日と同じでした。
今日の歩数12273歩。

焦るべきか、どっしり構えるべきか

15周年最後の日、明日は16周年・・・そして17年目スタートの日。なんやかんやとユルく毎日を過ごしております。
っていうか、15周年の〆日である今日、１日暇だったんですけど！
まじですか？ちょっとやばいですよね。年内持つかな・・・なんて不吉な事を言ってみたりする私。ちょっと苦笑い。いやいや20周年目標ですから！
明日は休みですが、月曜日から頑張りますよ。気合いが空回りしませんように。


今日の体重・・・55.9kg体脂肪率27.2％

昨日と同じでした。
今日の歩数12480歩。

柔らかく

梅雨みたいな雨の隙間に久しぶりに５キロちょい走りました。
めっちゃお腹周りが揺れる揺れる(笑)体も重いのもあって、めちゃくちゃ走るのがキツくて、膝裏もパンパンに張ってきてツラいしか言葉が出ませんでした。
このままじゃいつか怪我する！って思ったので、走り終わった後に柔軟をしました。開脚して上体を倒す。昔は軽々柔軟出来たのに、めちゃくちゃ痛い。内転筋がビキビキいってる。このままじゃほんまに怪我すると思いました。
昔の柔軟力を復活させるべく、ちょっと頑張ろうと思います。


今日の体重・・・55.9kg体脂肪率27.2％

昨日より0.4kg減。
今日の歩数11521歩。

塵も積もれば

冬ですがね。梅雨みたいな天気なんですけどー（ふてくされてる）雨だと走れないんですけどー
走れないとなるとブクブク太っちゃうんですけどー（太りやすい）じゃあ食事を気を付けたらと思うんですけどー
気がついたら普通に完食しちゃってるんですけどー
かなりやばい状態に私おののいてるのですけどー
１日１日の増量は0.2kgや0.3kgでも合算したらえらいこっちゃですよ。
減りにくい年齢になってしまったとはいえ、増えすぎると走ったり歩いたりするときに負担になっちゃうので何とかしたいと思います。
食い止めるぞー！


今日の体重・・・56.3kg体脂肪率26.1％

昨日より0.2kg増。
今日の歩数8839歩。

更新しなくちゃー

平成から令和に変わってうっかりしちゃいそうなのが【免許証更新】 お知らせが来るとはいえ、もしかしたら失効してるんじゃないかとドキドキしましたが、更新は今年の４月でした。
良かった～とホッとしたのも束の間、先伸ばしにしてはいけない免許証関係の問題。それは・・・【５年前より視力悪くなってる問題】車の運転に関しては、運転事態していないので問題なしなのですが、運転してなくても視力検査で見えてなければアウト！
更新までに眼鏡のレンズ新しくしなければ・・・。


今日の体重・・・56.1kg体脂肪率27.3％

昨日より0.4kg増。
今日の歩数7758歩。
見えてないっていうけど、普段裸眼ですよね。大丈夫なの？
川西歩く位なら全く問題なしです。知らない所は眼鏡持参してますよ。