ざっ記帳

メモ書き・落書きメイン。たまにお仕事の事をツラツラと。そんな感じ。

負けたくない

2020-01-30 22:25:46 | 日記
新型ウイルスが猛威をふるわせようとしていますね。母親が買い物に行った際、チラ見したらマスク完売だったそうです。近畿圏でも感染した人が出ましたというニュースでマスク買わなきゃ!と思った人が増えたのかなと。
今は新型だけでなく、従来からあるインフルエンザも流行してるから、なんにしても気を付けなければいけませんね。
マスクもですが、うがいと手洗い、爪の所とか指のつけ根とか手首とか、きちんと洗うように心がけないといけませんね。
あとはよく寝てよく食べ(バランスよく)も大事ですね。
自分達がすべき事は、とにかく少しでも気をつけて毎日過ごさないとです。
早く終息しますように。


今日の体重・・・55.3kg体脂肪率26.9%

昨日より0.6kg減。
今日の歩数6252歩。

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