浅い眠り

昨日27キロ歩いた疲労はなかったと思ったのですが、頭の中は興奮状態だったのか、ちょっと寝ては目覚めるの繰り返しを朝まで続いてました。
朝になって起きたら膝裏・腰・すねが少し筋肉痛になっていました。一緒に歩いた姉に聞いたら、筋肉痛ゼロだったみたいです。私よりコマメに歩いてるから鍛えられてるんだなと思いました。
５月に岡山の100キロウォーク大会に出るのですが、大丈夫だろうかと少し不安になりました。
そんなこんなで連休終わり！明日から頑張るぞ～


今日の体重・・・55.7kg体脂肪率27.9％

昨日より0.6kg増。
今日の歩数4829歩。