ゴーヤ大先生

ゴーヤのプランターを仕事場に持ってきました。
仕事場までの1.3キロ両腕プルプルさせながら。ゴーヤの葉っぱがユラユラ揺れてるのを見ながら歩いてたら、とてつもなく愛らしくなってきて、ちょっと語りかけてしまったり(笑)
勢いついて、もう１つ苗を買って余ってた鉢にもゴーヤ。確認ですが、ゴーヤ苦手でしたよね、私。
チャンプルーは苦手ですが、去年ゴーヤのかき揚げは食べれるようになりました。ゴーヤの綿も揚げると美味。
もし、たくさん実がなったら、今年はゴーヤジュースにもチャレンジしたいと思います。


今日の体重・・・53.3kg体脂肪率19.7%

昨日より0.1kg増。
ゴーヤのビタミンCで、既にくっきり焼けてしまった（涙）腕のTシャツ焼けもなんとかなるでしょうか。

よくある質問

お客様からの質問でイチバン多いのが「足のお手入れ（爪や角質のお手入れ）は、どれくらいのペースがよい？」です。

模範解答は「月イチ」です。

これは、お店に来る頻度ではなく、セルフケアのお話。保湿ケアは出来るだけ毎日してくださいね。

じゃあ、お店にはどれ位のペース？トラブルケアがない場合は２～３ヶ月に１回のペースで良いと思います。
基本的なお手入れはセルフケアで充分。そこで補えないお手入れを、私に任せていただけたら・・・と。


今日の体重・・・53.2kg体脂肪率21.4%

昨日より0.2kg増。
お手洗いに行く回数が減る→→→むくみちゃんがハローとやって来る。

ベランダに置きっぱにしていたサボテン。みんな大好き丈夫なモロゾフプリンの容器にサボテン。
駄目かな？と思いましたが、トゲを触るとツンツンしていたので、空いた鉢に植え替えました。

初夏の大掃除

雨だという予報がどんどん変化して、朝起きたら晴れてました。これなら六甲山登れたね～だったのですが、
行けない事を想定してのゴーヤの苗つけと、水曜日のごみ収集に出すスプレー缶の整理に予定を変更。変更しておいて結果よかったのかも→スプレー缶の処理・・・思ったより大変でした。
昔、スノーボードをしていたのですが、その名残（スプレーワックスやら防水スプレーやらワックスリムーバーやら）が中途半端に残っていまして。
そのまま捨てる訳にはいかない（←当たり前）でも、使うことないし古いスプレーである。
検索してみたら、新聞や古布に残りを吹き掛け（ごみ袋に新聞入れて吹き掛けました）出しきるという方法。
それはそれは中途半端な状態でアホほど沢山ワックススプレーやらリムーバーがあり、えらい長い時間かけて全部出しきりました。
更に念には念を入れ、穴もあけました。今の私からでは考えられない無駄な使い方をしていた昔の私。両方の頬っぺたを捻りあげたい気分です。


今日の体重・・・53.0kg体脂肪率20.3%

昨日より0.4kg増。
ついでにベランダも大掃除。朝も昼も夜も頑張って大掃除したので、沢山食べました。
増えてたけど、思ったより増えてなかった。食べたいなら動くのがイチバン！

夏に向けて！

先日左手親指に色素沈着チェックの為に塗ったネイル、まだ落としてないので沈着度合いはわかりませんが、色はキレイを保ててます。

緑を育てるのは苦手なのですが（苦手というか下手）今年初めてゴーヤを育ててみようと、ゴーヤ２苗を買いました。
とりあえず、やってみよう！やってみたい！私でも出来る事は失敗してもチャレンジしてみよう！という目標を掲げているので、初チャレンジです。
上手く育てる事が出来たら、夏に白いゴーヤと緑のゴーヤが出来るはず。おすそわけ出来るよう頑張ります！


今日の体重・・・52.6kg体脂肪率20.1%

昨日より0.6kg減。
明日六甲山に行く予定にしていたのですが、天気が不安定なので中止になりました。ちょっと残念。

ちょっと（いつも）息抜き中

ポカンと暇だった１日だったので（←声高にアピール）ダイソーで買ったハンダこてと、オープンした頃に何の為に買ったか不明な板を使って暇潰ししてました。
暇潰しって(笑)書いちゃって良いのかしら。何に使うのか不明のまま、画像検索で出たムーミンの絵を鉛筆で下書きし、熱々に温めたコテをジューっと。
力加減が難しいですね。オイルトリートメントと同じです（強引に絡めた！）弱すぎたら物足りないし、強すぎたら痛いだけだし。
仕事でも遊びでも程よい加減が大事ですね。


今日の体重・・・53.2kg体脂肪率19.8%

昨日と同じでした。