怠惰

摂取している物が体内で上手く循環し、不要な物が排出されるというのが良いのに、喉の辺りから腸の辺りまでみっちり詰まってる感じがします。
実際詰まってる訳ではないのですが、もったりとして動きも散漫、ウォォォォ～と叫びたい気分です。叫んだ所で排出される訳ではないのですがねぇ。
一食抜いて胃腸の負担を減らせばよいのですが、食い意地が悪いので思わず満腹になるまで・・・悪循環。


今日の体重・・・54.3kg体脂肪率21.1%

昨日より0.6kg増。