ハイスピード

世の中は連休最終日でしたね。連休ニュース名物「宝塚西渋滞何キロ」何度聞いたでしょうか。
連休とかにお出掛けとかの経験がないので（走るか、こもるか、仕事か）感覚として渋滞何十キロが想像つきません。運転される方は気を付けて車に乗って下さいね。
明日から通常営業です。日も少しずつ長くなってきてウキウキしてきました。


今日の体重・・・54.7kg体脂肪率21.4%

昨日と同じでした。
今日は走る距離を少なくしたのですが、いつもより速いペースで走りました。でも1.4キロ（キロ５分）が限界。脚がスピードについていけませんでした。
でも、全く走れなかった１ヶ月前と比べて超成長！！あとは日曜日の天気だけです。頑張れお日様！

丁寧な仕事

今日はこどもの日でしたね。立夏でもあります。夏の始まり・・・にしては寒い１日でしたよね。お店も暖房入れちゃいましたよ。
お店？・・・祝日ではありますが、５月の連休だけは11時～17時まで営業をしています。ひそかに(笑)
こどもの日って事で、夕食をとった後に買ってきた白玉粉で白玉あんみつを作りました（あんみつは市販品）結果、水の量を間違えてしまい見るも無惨な抹茶白玉になりました。
何でもそうですが、適当にしてはいけない事って沢山ありますね。次は丁寧に作りたいと思います。


今日の体重・・・54.7kg体脂肪率20.1%

昨日より0.2kg増。
最近早起きして朝食を作るようになりました。いつまで続くやら・・・

ランニング３年生は原点へ

久しぶりにランニングシューズを買いました。これまた久しぶりのナイキシューズです。マラソンを始めた時のシューズもナイキ。何気に原点。
つかしんにあるstepスポーツまでランニングしもって、買って、履き替えて、履いてきたシューズは袋に入れて背負って走って帰ってきました。
軽いシューズは走りがスムーズです。調子に乗って走ってたら、ラスト１キロふらふらになってしまいました。暑かったですもんね。水分補給の季節です。


今日の体重・・・54.5kg体脂肪率20.8%

昨日より0.5kg減。

結果は？

昨日は、１円玉を気になる頬にペタリ貼って（セロテープ）朝まで寝ました。結果・・・気になりすぎて変な寝方になってたみたいで、起き抜けの顔は、貼らなきゃよかったと思わせる出来でした。
でもでも！たった１日で結果は出ない！！って事で、今日も貼って眠りたいと思います(笑)


今日の体重・・・55.0kg体脂肪率21.8%

昨日より0.3kg減。
チタンテープもあるけど、それを貼るのはモッタイナイので、１円玉を洗って使います。

顔に貼る

以前に１円玉療法ってのが気になるって事で、痛いな～って思う箇所に貼ったりしてみて「あっ！痛いの収まってる♪」みたいな感じだったのですが、ふと顔に貼ったら弛みがマシになるんじゃないかと・・・
って事で、キレイに洗った１円玉を気になる頬にペタリ貼ってみました。保湿してる為、テープが付きません。寝るまで頬に当てておきたいと思います。
ちょっと足掻いてしまってる私。


今日の体重・・・55.3kg体脂肪率21.7%

昨日と同じでした。