脳内めーかー？

今は走るより、編む・歌うが頭の中をグルグル回ってます。ネット検索も走る→編む・歌うネタ。
おかげで走る量が一気に減りました。
まぁ、３月に痛めた足首を再び休ませる為には、良いことなのかもしれません。
しかし！走るのをサボって（←えっ？）ても、プチ筋トレは続けています。去年は、お腹回りの筋力があがり、走る姿勢の維持が出来るようになりました。
今年の筋トレ目標は、しっかり蹴り出し送り出せる脚の筋肉を作りたい！です。出来るでしょうか？


今日の体重・・・55.4kg体脂肪率21.8%

昨日より0.1kg減。決して筋力がアップしての体重増ではないと思います。