夏日な中、丹波市市島のマラソン大会に出場してきました。【丹波三ツ塚マラソン】去年初めて参加しての２回目の出場。
ケガは治ってますが、不安もありました。ここの大会は制限時間が厳しいので有名。私レベルのランナーはギリギリなんです。スタートするまでドキドキでした。
気温は高めでしたが湿度が低かったので、ラスト１キロ地点位まで頑張れました。残りの１キロは鬼瓦の様な形相で前を走るランナーさんに付いていきました。
お陰で、去年のタイムより２分タイムを縮める事が出来ました。今年のタイム【28分49秒】やりました！キャパオーバーです！ゴール後、芝生に倒れ込みました。その時間、約１分。
シーズンラストのレースが終わりました。しばらくはノンビリと走っていきたいと思います。
今日の体重・・・54.8kg体脂肪率22.9%
一昨日より0.2kg増。今日は栄養補給で１日ずっと食べてました。
