時間をください

保湿保湿って言ってる割に踵が乾燥によりケバケバしい感じになってる私。全く説得力ないなぁって思ってて、これじゃダメだ！

・・・・・。

ってことで、真面目に足裏の保湿始めました。踵のケバケバが白っぽくなってるので、何分くらい保湿剤をすりこんだら大丈夫かな？と計測してみたら【片足３分】
片足３分保湿剤をすりこんだらウルウルプルプル気持ちよい足になってました。
３分です。両足だと６分です。ちょっとメンドクサイ時間だと思うのですが、ほんの少し足に時間あげてください。その時間決して損しないと思いますよ。


今日の体重・・・55.4kg体脂肪率23.4%

昨日より0.4kg増。
今日の歩数9772歩。