太く短くか細く長くか

二日連続で速歩で７キロ頑張って歩いた筋肉痛が今日はカクンカクンとヨタヨタな操り人形みたいになってました。
ヒップアップを期待しましたが、午前中が雨で速歩もランニングも出来なかった事にホッとした自分がいたり。
早くもリタイアでしょうか(笑)
まぁ、毎日頑張りすぎる必要もないし、頑張りすぎてヨタヨタになって疲労マックスで体ぼろぼろになっても本末転倒だから・・・（という言い訳）
細く長く続けていこうと筋肉痛でカクンカクンなお尻をさすりながら誓う私だったりします。


今日の体重・・・56.2kg体脂肪率23.9％

昨日より0.2kg減。
今日の歩数7781歩。