秋支度

雨を通して(ちょっと大雨過ぎたけど)秋の気配がチラついてきましたね。日の入りも早くなってきたし、温かいお茶にホッとしたり、エアコンの強さを弱めたり、夜中に「サブっ」ってなって枕にしてる掛け布団に包まるとか。
小さい秋見つけた
やっぱり今年は２週間前倒し気味に季節が進んでいるのでしょうかね。
ということは、前が開いたサンダルも終わりでしょうか。となると、夏の間伸ばしっぱなしにしていた足の爪(サンダルとかだと爪先が当たらないから結構伸ばしっぱでも気にならない)が靴に当たって違和感を感じてしまう人が増えるんじゃないでしょうか。
さぁ、皆さん！夏じまいに足爪ケアをしましょうね。バキッと割って爪を欠けさせる前にいざいざいざー


今日の体重・・・52.9kg体脂肪率27.3％

昨日より0.2kg減。
今日の歩数７００１歩。