夏至

夏至ですって。天気が良かったから青空が長く続いて、いつまでも明るくて空を見ながら帰りま・・・いや、めちゃくちゃ腰に痛みがあってずーっと下向いたまま歩いてたんだった。
モッタイナイコトをしました。
明日から少しずつ夜が長くなっていくのですね。まだ夏も始まってないのに・・・


今日の体重・・・54.5kg体脂肪率25.8％

昨日と同じでした。
今日の歩数8994歩。
明日は両親のリハビリ送迎なんですけど、病院送迎3か所もあります。バタバタしないようにしないとと、今からドキドキしています。